Mind & Nature

Närvaro, avslappning och stresshantering. Dessa tre ord är nycklar till en behaglig tillvaro i ett samhälle som kräver prestation, tempo och resultat av oss. Programmet är en lugn promenad i vacker natur och vi utför olika avslappnings- och närvaroövningar. Redan 20 minuter i naturen sänker blodtrycket, stressnivån och lyfter humöret. Det är inget bara vi säger, det visar också vetenskaplig forskning. Följ med oss i naturen en stund, vi ger dig verktygen och du återvänder i ett nyfunnet lugn.

Tid: 14.15-15.15

Workshopsledare
Outside Kallan / Johan Tonberg
Längd
1 h
Pris
10.00€
15 deltagare